Zelfmanagement

Zelfmanagement bij lymfoedeem

Lymfoedeem is een aandoening die veroorzaakt wordt doordat uw lymfesysteem niet goed functioneert. Aanmaak en afvoer van lymfevocht zijn niet in evenwicht. Hierdoor blijft vocht in de weefsels achter. Lymfoedeem kan aangeboren zijn, maar kan ook ontstaan als gevolg van een operatie, bestraling of na wondroos. Lymfoedeem is een chronische aandoening. Hier stemmen we de cursus op af. Wanneer u zich bewust bent waardoor oedeem ontstaat of in stand gehouden wordt, kunt u een actieve bijdrage leveren aan de (zelf)behandeling hiervan. Zelfmanagement is een behandelstrategie waarbij u voorlichting, oefeningen en adviezen krijgt om controle te krijgen over uw oedeem. Hierdoor is het behandelresultaat beter en blijft u langer zelfstandig.

Doel van de cursus

Wij bieden u inzicht en vaardigheden met als doel:

  • Het voorkomen van lymfoedeem
  • Het leveren van een actieve bijdrage aan de behandeling
  • Het zelf managen van uw aandoening

Voor wie?
Iedereen die te maken heeft met een vorm van lymfoedeem aan romp, armen of benen. Zowel in het beginstadium of tijdens/na behandeling.

Groepsgrootte
Wij gaan uit van een groepsgrootte van 5 tot 9 personen.

Inhoud van de cursus
De cursus bestaat uit 3 avonden van 1,5 uur. Tijdens de cursus komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • Algemene informatie lymfoedeem
  • Wat kan ik zelf doen aan…PREVENTIE
  • Belasting/belastbaarheid van uw eigen lichaam ontdekken en verbeteren
  • Advies over therapeutisch elastische kousen
  • Zelfmassage
  • Voeding
  • Sport
  • Ademhalingsoefeningen
  • Zelf zwachtelen
  • Omvangsmeting
  • Contact met lotgenoten
  • Verbeteren van de kwaliteit van leven

Waar?
In gezondheidscentrum de Waterlinie, Uithoorn.

Wanneer?
Wij geven de cursus 2 keer per jaar. Bij voldoende aanmeldingen hoort u wanneer de cursus start.

Voorjaar (april) dinsdagavond     van 19.30 – 21.00 uur
Najaar (oktober) dinsdagavond     van 19.30 – 21.00 uur

 

Download hier onze informatiefolder: Folder Zelfmanagement 2018

Begeleiding
De cursus wordt gegeven door een deskundige fysio- en oedeemtherapeut. Zij staat geregistreerd in:

  • Docentenregister zelfmanagement van het SLCN (www.slcn.nl);
  • Kwaliteitsregister van de Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie binnen de Lymfologie (www.nvfl.nl);
  • Kwaliteitsregister van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (www.kngf.nl).

Intakeformulier aanvragen
U kunt een intakeformulier aanvragen bij: Linda van Bemmelen-Pothuizen
Telefoon: 0297-566 386 / 06-23698919
E-mail: info@fysiotherapieamstelhoek.nl


U kunt het intakeformulier ook downloaden:

Intakeformulier cursus ‘Zelfmanagement bij lymfoedeem’Mail het ingevulde intakeformulier naar info@fysiotherapieamstelhoek.nl.
Wij nemen dan snel contact met u op. De docente bespreekt dan samen met u het intakeformulier. Zijn er specifieke aandachtspunten? Dan plannen wij voor aanvang van de eerste les een intakegesprek in. Als er geen aandachtspunten zijn, krijgt u een schriftelijke bevestiging van deelname aan de cursus. We laten u weten wanneer de eerste bijeenkomst is.


Zelfmanagement

Kosten en vergoeding
De kosten voor deze cursus bedragen € 90,-. Een groot aantal verzekeraars vergoedt deze cursus.